
Batata é o quarto alimento mais consumido no mundo, revela estudo
A batata ocupa o quarto lugar no ranking dos alimentos mais consumidos globalmente, segundo a Associação Brasileira de Batatas (ABBA). De acordo com nutricionistas da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO), em situações emergenciais, uma dieta composta de batata e leite poderia fornecer todos os nutrientes essenciais para a manutenção do organismo humano.
Diversidade de tipos e usos culinários
Existem cerca de 4 mil tipos de batatas no mundo, distribuídos em 85 gêneros diferentes, de acordo com a ABBA. No Brasil, sete variedades predominam, devido às condições climáticas e de solo, com características que influenciam seu uso na culinária.
O teor de amido é o principal critério para determinar a melhor aplicação de cada tipo de batata:
- Alto ou muito alto: ideal para fritar ou assar.
- Médio: versátil, pode ser utilizado em qualquer receita.
- Baixo: mais indicado para pratos cozidos.
A versatilidade e o valor nutricional tornam a batata um dos ingredientes mais importantes na dieta de diferentes culturas ao redor do mundo.
A mais predominante, é muito usada na cozinha brasileira para qualquer prato, com teor de amido e água são baixos. Por isso, é aconselhável usar essa espécie para cozinhar, criar purês ou usar como acompanhamento de carnes de panela.
Seu formato é médio, arredondado e, geralmente, sua casca é mais amarelada e seu interior acompanha o tom da colação de fora.
Também conhecida como mandioquinha, a baroa também é uma das espécies que despontam nas mesas brasileiras, possui bastante água em sua composição.
Sua coloração externa é bem amarela e seu tamanho também a difere bastante da inglesa, pois seu comprimento é longo e em formato mais uniforme, se assemelhando bastante à mandioca, daí a origem do apelido.
Sua coloração é geralmente roxa, com variações brancas, amarelas e vermelhsa, tem seu formato mais longo e possui muitas fibras.
A batata-doce é a favorita para quem leva uma vida saudável, pois traz sustentação e suas calorias são mais baixas em comparação às outras variedades.
A batata bolinha tem tamanho pequeno, formato arredondado e sua coloração interna é quase sempre clara. Seu nível de amido é similar ao da batata-inglesa e por isso ela pode ser usada para assar, cozinhar e principalmente para fazer compotas, uma vez que seu tamanho é reduzido.
É comum que as pessoas usem essa versão com casca, pois a parte exterior traz uma crocância a mais para o prato, especialmente quando é assada.
A asterix tem teor alto de amido e por isso é indicada para fritura e para ser usada na receita de nhoques, em que as batatas mais farinhentas são importantes para a receita.
O formato é oval e sua polpa é clara, mas sua principal característica é a casca rosada, em um tom próximo do vermelho.
A preferida para quem quer fazer batata-frita. Possui pouca água e muito amido, o que deixa o prato crocante sem grandes esforços. Seu aspecto é oval e sua casca parece estar suja, remover a terra desse tubérculo é difícil, por isso não é aconselhável ingerir com a casca.
Com baixo teor calórico, a batata yacon também pode ser usada em dietas, o problema é que essa espécie é pouco conhecida no Brasil. Pode ser usada em saladas cruas, já que esse tipo pode ser consumido cru, mas também pode ser utilizado na preparação de massas e macarrão no geral.
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